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校园新闻
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第15周国旗下讲话

 

西校区

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掌旗手:彭天源
护旗手:柏玉 耿紫怡
升旗手:郑菁 周雅静
班级:19艺术3班
主持人:顾天垚
国旗下讲话:徐梦宁
主题: 《重视心理健康,培养良好心态》

老师们,同学们,早上好!今天我讲话的主题是《重视心理健康,培养良好心态》
     每年的5月25日, 是全国大中学生心理健康日。世界卫生组织曾提出过一个响亮的口号:“健康是人类的第一财富”。现在,已经越来越多的人认识到心理健康与生理健康同样重要,甚至更重要。同学们正处在人生的黄金时期,正在为三年和五年年后的目标而努力着。拥有了健康的心理,你便拥有了成长的雨露;拥有了健康的心理,你便拥有了生命的阳光;拥有了健康的心理,你便拥有了人生的智慧。
    春季充满生机与活力,但也容易感冒。和身体一样,我们的心理偶尔也会“感冒”。身体感冒大多数时候可以自我治愈,心灵"感冒也一样,同学们可以通过自我调节,自我疏导解决。如果我们无法独自面对时,我们可以求助于他人.到学校的心理咨询室找心理老师,拨打南京市心理热线电话96111,玄武区心理援助热线85696111.偶尔的心理感冒”是正常的,你也许有不被人理解的痛苦; 你可能感到孤独而无人倾诉;你也许会因一次次的失败感到自卑甚至绝望。这样的成长过程我们每个人都经历过,大家不必过于担心。失望、烦恼、悲伤是人性的一部分。心理健康是一一个动态发展的过程,没有绝对的心理健康。

如果我们用心观察.会发现我们的周围可能有这样的同学:他们有的性格孤解,沉默寡言,不愿融入集体,有的心理承受能力差,在考试和学习的挫折面前抬不起头;又有的专门找别人的缺点、挑别人的毛病,讥笑别人,却从不思考自己的短处;有的人凡事都以“自我”为中心,对他人他事漠不关心甚至蛮不讲理,从不考虑他人的感受,遇事反而迁怒于别人。这些心理状态或思维习惯如果不能及时消解或纠正,会影响一个人的心理健康状态。

对付疾病最好的方法是锻炼身体,提高免疫力,同样,提高心理免疫力最终要我们不断培养自己良好的心态。

培养自己良好的心态,需要我们乐观的对待人生。凡事多用积极的思维去思考,向好的方向去努力争取。同样是半杯水,乐观的人会高兴还有半杯水,消极的人会伤心只有半杯水了。面对因难,我们应该坚信,不管下多久的雨,天总会放晴的。
    培养自己良好的心态,需要喜欢你所做的事,而不是做你喜欢的事。从人的本性来说,多数人都是更喜欢玩而不是喜欢刷题、工作。但我们要过得有价值,有尊严,就必须选择做更有意义的事。所以我们要喜欢接受并积极面对现在的学习生活,包括考试。只有你接受它, 你才会做得更好。
    培养自己良好的心态,需要我们接纳自己。每个人的长相、性格、能力都不同,不管怎样,我们都是这个世界上独一无二的,不要一味的与别人去比较,要珍爱自己,珍爱自己的生命,珍惜自己拥有的一切,努力去做那个最好的自己,
    同学们,心态决定命运! 健康的心理屏障需要我们自己去打造,有了它,我们不会再畏惧人生路上的艰难坎坷,不会再害怕成长路上的疾风骤雨,不会再哀叹生活中的种种不公和不平。让我们用健康、乐观的心理去武装自己,请相信自己,相信明天,把握今天。

 

东校区:

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主持人:阎少杰
掌旗手:陆振宇
护旗手:罗湘 李思捷
升旗手:潘轩 朱玲玉
班级:21服务2
国旗下讲话:陈静洁
主题:卫生与健康

 

卫生与健康

尊敬的老师,亲爱的同学们,大家早上好,我是21服务2班的陈静洁,今天我国旗下讲话的内容是“卫生与健康”。

讲卫生是一个老生常谈的话题,它的含义其实并不深奥,在日常生活中健康饮食,饮水;使用干净器具;保持自身形象整洁,保持自身内务整洁。人人做好自己,从每一件小事做起。

首先,校园是我们生活和学习的主要场所,学校的卫生环境,是学校精神文明建设的窗口,也是学校师生素质高低的综合反映。

校园环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康有着密不可分的关系。而校园环境需要依靠大家共同来创造。因此,每天我们应积极主动的做好室内外清洁,不放过任何一个卫生死角,及时处理堆积的垃圾,这样才能有效阻止细菌的滋生,从源头上保证我们的健康。那么对于建设美丽校园,我有几点建议。

 

1、到班先开窗通风,让教室内的空气保持流通与新鲜。

 

2、不随地吐痰,不乱扔垃圾,课桌内无杂物,课桌上东西摆放整齐,课桌底下周围无垃圾。

 

3、到专用教室上完课后,能随手把桌椅排整齐,保持地面整洁,及时清理桌内杂物。

 

4、卫生值日打扫时,做到认真、干净且迅速;卫生垃圾要及时倒干净。

 

5、在校园内看到纸屑、杂物能主动弯腰捡起并扔到垃圾桶;能劝阻其他同学的不良行为。

 

如今全球正处于新冠疫情肆虐时期,我们也许不能像白衣天使一般奋斗在抗疫第一线,但是我也要做好力所能及的事,首当其冲的便是注意个人防护卫生,自觉养成外出时随身携带和科学佩戴口罩的习惯:勤用肥皂或含有酒精的洗手液洗手; 减少不必要的出行和聚会,尽量避开人流高峰,在外尽量保持一米以上安全社交距离。如非必须,不前往疫情中高风险地区。

服从学校防疫安排,对自己负责,对同学负责,不给自己找麻烦,不给国家添麻烦

在大谈“环境保护”的今天,卫生要从点滴做起,从身边做起,我们是祖国的未来, 是文明的使者,养成良好的个人卫生习惯,只是为我们创建富强,民主,文明,和谐,美丽的社会主义现代化强国打下基础。      

 


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