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校园新闻
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第14周国旗下讲话

 

西校区

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掌旗手:杨振
护旗手:李心茹 王毅
升旗手:袁昕玮 顾珺优
班级:19艺术2班
主持人:夏萱
国旗下讲话:邵蓉盈
主题:智慧人生健康路,科学补碘每一步

     智慧人生健康路,科学补碘每一步

老师们、同学们:

早上好!

      2022年5月15日为我国第29个“全国防治碘缺乏病日”,为使公众更好地了解防治碘缺乏病的重要性,积极宣传碘缺乏病防治措施的重要作用,国家卫生健康委员会 疾病预防控制局和中国疾病预防控制中心 地方病控制中心共同确定2022年 全国防治碘缺乏病日”的宣传主题为“智慧人生健康路,科学补碘第一步”。接下来我们一起了解一下碘缺乏病。

碘缺乏病是由于自然环境缺碘,使机体摄入不足所致的一系列损害,除地方性甲状腺肿和地方性克汀病两种典型表现外,主要的是缺碘影响胎儿的脑发育,导致儿童的智力和体格发育的迟滞或永久性障碍,造成病区人口的智能损害。缺碘也可导致先天畸形和新生儿死亡率增高。下面我为大家介绍一下它的主要表现。

1、地方性甲状腺肿:是指甲状腺不同程度增大,出现颈部变粗,重者可出现呼吸及吞咽困难。

2、地方性克汀病表现在智力低下、聋哑、生长落后,运动神经功能障碍,出现下肢痉挛瘫痪以及甲状腺功能低下症状(粘液水肿、反应迟钝、嗜睡、无精神、怕冷、食欲低)等。

3、亚临床型克汀病表现轻度智力落后,轻度听力及语言障碍,轻度神经运动障碍,轻度体格发育落后,激素性甲低。

碘是人体合成甲状腺激素所必不可缺的重要原料,是人体生长发育所必须的微量元素,所以我们将碘称为智力元素。

那么一般人每日需要多少碘呢? 人体摄入的碘,一般都是从粮食、 蔬菜、饮水、动物性食品中获得,碘的地区性差异明显,从而影响人的摄入水平。为保护人体正常生理功能,每日需要碘量也有差异; 2-6 岁:90微克; 7-12 岁:120微克; 12岁以上150微克;孕妇及哺乳期妇女需要200微克。正常情况下,人摄入的碘大约有80%由尿排出。人一昼 夜从尿排出碘可以反映人体内碘的高低及是否缺碘。

接下来让我们再来学习一下碘缺乏病的几种补碘方法。

碘盐不仅安全、有效、经济、容易推广,又符合微量、长期性、生活化的要求,所以

第一,要安全、有效。我国规定的食 盐是含碘标准35士15J/kg。食用这种碘盐即可保证每日对碘的需要量。如果每人每日吃进5一15克的碘盐。每天即可获得100- 300微克的碘,足以满足人体的生理需要量。

第二,符合生活化、长期性。由于外部环境缺碘、人类需要长期适量补碘。通过吃加碘的盐能保证补碘生活化,活量化及持久性。

 因此,当我们购买、存放和食用碘盐我们需要注意碘盐必须有包装和碘盐标志。在购买碘盐时,要辨认清楚。购买的碘盐有如下存放方式。

1、盛放碘盐的器皿应为棕色遮光的瓶或有盖的陶瓷罐。

2、碘盐应放在阴凉、干燥处避免受日光直射和吸潮,离开灶台存放避免潮湿影响。

3、碘盐存放时间不宜过长,应随用随买,适当储备。

最后,为了防止碘丢失,食用碘盐需要注意如下几点。

1、炒菜、烧菜和煮汤菜时,不宜过早放盐,宜在食物快熟时放入。

2、不要把碘盐放在锅里炒,更不要放在锅里煎炸。

在生活中我们要注意适用摄入碘,这样对我们的健康都是特别有益的,同时我们还要对我们身边的人做好碘知识宣传提升对碘的认识,有效地保护我们自己。

我的讲话完了,谢谢大家

                                                     校医室

                                                    2022.05.15


东校区:

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主持人:阎少杰
掌旗手:陆振宇
护旗手:罗湘 李思捷
升旗手:袁天琪 张文萱
班级:21信息1
国旗下讲话:王宗禹
主题:法制教育

 

老师们!同学们!大家早上好!今天我国旗下讲话的主题是“法制教育”

谈到法律,我想大家都不会陌生,或多或少的对它都有一定的了解。21世纪是一个法制社会,所以我们一定要了解法律的重要性。俗话说:“没有规矩,不成方圆”,没有了法律我们的生活将无法正常的运行。我们中国有句古话叫“有理走遍天下,无理寸步难行”,就是告诉我们凡事要讲道理,如果我们人人不讲理,那我们的国家将是怎样一副场面,这个国家怎能还称其为一个国家呢?所以我们一定要培养法律意识,提高我们的法律素质,这是非常有必要的。

有句说:“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”。点滴小事,积累成山。别看这“学法用法,从我做起”,说着容易,可要真正做到,还是得有很强的法律意识和觉悟的。养成遵纪守法的好习惯,要从身边一点一滴的小事做起。不要小看一件小事情,它正是你素质修养的体现,或许在不经意间你就做了一个好学生,也或许在不经意间你就违反了规章制度。举个再简单不过的例子,当你在过马路的时候,你有没有严格按照交通规则呢?“红灯停、绿灯行、黄灯等一等”的规定你有没有铭记在心呢?这虽然是一件小事,但也能充分体现公民的素质和修养。

同学们!其实法制就在我们身边!仔细想想校纪校规难道不算一种法制吗?如果我们每个人都能认真遵守校纪校规我们每个人都能做到谈吐有礼,不说脏话,遵守校纪校规!那么这也是一种法制!

在平时我们要做到:
  ⼀、努⼒学习各种法律法规,做到知法、懂法、守法。
  ⼆、在学校遵守学校的各种规章制度。如校纪、班规等等。
  三、在社会做个好公民,不争强好胜,尽量避免和别⼈发⽣冲突。另外,作为学生,我们要增强⾃我防范意识。
  建议同学们如果在遭到违法犯罪⾏为侵害的时候,要记住两点:第⼀、同学们要以躲避、免受违法犯罪⾏为侵害为⾃⼰的⾸要任务,不提倡同违法犯罪分⼦⾯对⾯的搏⽃,⽐较明智的做法是遇事不慌,应立刻拨打“110”报警。第⼆、如果同学们发现⾃⼰正在或已经受到⾮法侵害的,就应该采取正确的途径解决。如及时向学校、家长或者其他监护⼈报告。总之,法律在我们的⼀⽣中是维护⾃⼰权利的武器,同时⼜是规范⾃⼰⾏为的社会准则。同学们,从今天起,从这⼀刻,让我们⼀起踏上与法同⾏的道路吧!
  我的国旗下讲话完毕。谢谢⼤家!

 


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