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给自己留一点爱——记玄武中专的一次班主任培训


   2021117日,气温骤降,凄风冷雨,玄武中专部分班主任到南京市教师心理健康公益服务中心“宁教授”工作室参加“心理弹性与自我关怀”培训。此次培训由高星老师担任导师,以团体沙盘的形式进行,从形式上、内容上都让老师们耳目一新,

    活动之前的热身让培训的气氛轻松愉快。在高老师的引导下,老师们分别摆放“工作中的我、生活中的我、家庭中的我”三个沙具,通过解释自己选取沙具的理由,不断探索自我认知。在分享环节,每位老师介绍了自己目前的工作状态,也学习了其他老师对工作、对人生的思考,是一个彼此帮助的过程。三个沙具都摆好以后,在高老师的引导下,老师们自然的去思考自己身上的不同角色所承担责任、所付出的时间精力以及因此引发的心理变化。在分享和交流中,有些困惑解开了,有些烦恼消散了。

    开学以来,班主任工作繁重琐碎,班主任老师普遍感觉到事情多,压力大。面对应接不暇的工作,免不了会有一些挫败感和无力感。关爱班主任,关注班主任老师的心理状态就尤为重要。玄武中专此次组织三年内班主任教师参加培训,就是希望老师们能有意识的调节工作、生活上的时间和精力,调节心理状态,学会保持良好的身心平衡和稳定状态。此次活动,让老师们从繁重的工作中抽身出来,和自己待一会,澄清了一些想法,能更好面对工作和生活上的种种挑战。



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